17 octubre 2017

Andreíta bebiendo aguardiente.-

Andrea Janeiro dándole al trinque, la pobre, que ha salido con la cara desfigurada, sin barbilla, porque es la fisonomía típica de hijos que han tenido madres drogadictas. 

Cómo tuvo engañado al personal la Esteban con el cuento de que tenía azúcar, cuando en realidad era una drogadicta más:


Atenea con su vestido de primera comunión. El Naim dice que no la hace, éste es capaz de decirle "joputa" al cura:


Red Dead Redemption 2, el juego más esperado por los frikis de los vídeojuegos; es una obra maestra. Si tienes dudas entre comprarte una consola o un PC para jugar, sin dudarlo, siempre hay que escoger el PC:


Anda!! Este se ha colado aquí. Que pelos más tiesos tiene el chino en la cabeza, cuánto mediría este hombre?? Tiene pinta de ser un Airgam boy. Lo he mirado, medía 1,71 (que en gloria esté), más de la media de muchos españoles:


Una chaqueta de cuero va bien con todo:


La unión hace la fuerza y de eso los animales saben bastante. Cuando los búfalos se sienten atacados hacen un círculo y meten a las crías dentro, los más fuertes se quedan en la parte de fuera defendiendo. Los enfermos, los cojos, los viejos, son los primeros en caer y los últimos en defender, es la ley natural, justo lo contrario que hacen los animales humanos:


Vinieron, ellos tenían la Biblia y nosotros la tierra. Y nos dijeron: "cierren los ojos y recen". Y cuando abrimos los ojos, ellos tenían la tierra y nosotros teníamos la Biblia. Eduardo Galeano. Qué gran verdad!!

Un hombre le dijo a Jesús, que tengo que hacer para ser bueno y entrar en el reino de los cielos?? Jesús le dijo, déjalo todo y sígueme. El hombre era rico y tenía muchas haciendas, así que pasó de Jesús y de su seguimiento, (era un hombre listo, por algo era rico).

Voy a ver exactamente como figura en la Biblia... Jesús le dijo: Si quieres ser perfecto, vende todo lo que tienes y repártelo entre los pobres. Así, Dios te dará un gran premio en el cielo. Luego ven y conviértete en uno de mis seguidores.

Qué joputa el Jesús!!


Mila, la de la voz aguardientosa, ex-mujer del tenista Santana, la contrataron en Sálvame porque según ella no tenía ni para pagar la luz. Era una "Madame" en Marbella, trajinaba con putas prostis; además de ser alcohólica.

En la foto de abajo con el abogado mafioso que está en América del Sur y no puede pisar España porque lo meterían en la cárcel, la vieja marrana!!

Pasados unos años y a día de hoy, trabaja en Sálvame despellejando a personas que seguro que tienen más dignidad que ella y menos de lo que avergonzarse:


Monedas de plata de 12€, en cuanto se muera la Sofi y el campechano valdrán el doble:


Yo moriré y ellas seguirán:


Remi Gaillard, el francés bromista:


Piénsalo, no eres fea, eres pobre:


Pitón subiendo una palmera, que artista, que control del cuerpo, que equilibrio!!


Arnold Suasenager en la indigencia... qué no!! que estaba rodando una película!!

11 octubre 2017

El barco SS Eastland naufraga en el puerto y mueren 850 pasajeros.-

Cuando nos referimos a los peores naufragios de la historia, el primero que nos viene a la cabeza es el Titanic o incluso el RMS Lusitana y siempre pasamos por alto la tragedia vivida con el hundimiento del SS Eastland, el motivo es que nadie quiere recordar un desastre de semejantes dimensiones... ni siquiera zarpó.


Ocurrió un 24 julio del año 1915, a pesar de la húmeda mañana, los 2580 pasajeros junto a la tripulación estaban dispuestos a empezar el día en el mar. Todos estaban atinados a bordo del gran SS Eastland, el frente, el puerto, con cientos de personas despidiéndose de sus seres queridos, todo en un ambiente festivo.

Este era uno de los cinco buques fletados para llevar a los trabajadores de Western Electric y sus familias de excursión desde el centro de Chicago hasta un parque a través del lago Michigan. Se habían vendido más de 7000 entradas. Pero en cuestión de segundos todo cambio de forma drástica.


Erickson que era el ingeniero jefe del barco estaba preocupado por el comportamiento del buque, una larga fila de pasajeros paseaba por los huecos de la pasarela, el equipo de la sala de máquinas bombeo agua a los tanques de lastre para mantener el barco y su carga móvil uniforme. Pero había algo raro, el Eastland estaba siendo más movido de lo habitual, como si ya estuviera decidido a inclinarse un poco hacia un lado u otro. Los cientos de empleados de Western Electric subidos a bordo se dirigían hacia el picnic justo al otro lado del lago.

Placa conmemorativa en el río de Chicago por el naufragio:


Se trataba de un evento que se celebraba todos los años, por eso el bar fue estaba lleno de familias emocionadas por la festividad. Cuando el barco alcanzó su capacidad máxima de 2580 personas, se introdujo la pasarela y la orquesta del barco empezó a tocar en el salón de baile. Fueron muchas las personas que empezaron a bailar a pesar de las condiciones de hacinamiento en las que se encontraban, despreocupados por la pendiente cada vez más pendiente de la pista de baile, (jajaja hay que reirse).

Aunque Erickson llevaba trabajando como ingeniero jefe sólo unos meses, el hombre estaba familiarizado con la historia de los buques; pensó que si había algún problema siempre podría resolverse tirando lastre, por lo que no vio motivos para preocuparse.


La tripulación no tuvo en cuenta los efectos de las últimas modificaciones que se hicieron en el barco. Los propietarios del buque habían añadido algo de peso a las cubiertas superiores, docenas de toneladas de hormigón armado en cubierta y varios botes salvavidas adicionales; estos factores hicieron que subiera el centro de gravedad.

Mientras en la sala de máquinas Erikson intentaba poner el buque en posición vertical y temiendo que se hubiera enredado de alguna manera, envió a alguien al exterior para que comprobara el contacto que tenía el casco con el muelle.

Minutos más tarde el SS Eastland la posición correcta mientras dos de los tanques de lastre de estribor se llenaban, estando la situación aparentemente resuelta, el capitán Pedersen dio la orden de empezar los preparativos para partir. Se empezaron a soltar los amarres de popa mientras una masa de pasajeros se encontraba en el carril de estribor despidiéndose de la gente del muelle.

Cuando los motores empezaron a funcionar, el barco se inclinó otra vez hacia babor, en esta ocasión de una manera muy clara. Los pasajeros no tenía ni idea de lo que iba a pasar, muchos de ellos incluso bromeaban respecto a la pendiente cada vez mayor de la pista de baile, mientras las sillas se iban deslizando lentamente por la cubierta.

El estado de ánimo varió cuando los motores se detuvieron, ese silencio no podía traer nada bueno. El sonido de las botellas de cerveza que se estrellaba desde los mostradores resonó a través de los compartimentos. Entonces sonó la alarma del SS. Por lo visto el barco estaba empezando a beber agua del río a través de sus pasarelas portuarias.


Desde el muelle, el capitán del puerto instruyó al segundo oficial de la nave para que no soltaran más amarre hasta que el buque se hubiera enderezado. La popa del barco empezó a alejarse lentamente del muelle y las personas que se encontraban a bordo notaban cómo se movían sus talones mientras la inclinación aumentaba a unos 35 grados.

El caos se hizo con la situación, las mesas deslizándose por la cubierta, los platos derramados... cuando la inclinación ya era alarmante, el capitán Pederson dijo que abrieran la pasarela a un miembro de la tripulación que estaba abajo. Los pasajeros entraron en pánico y comenzaron a no saber qué hacer desde las cubiertas inferiores donde llevaban a sus hijos, fueron muchos los que desesperados saltaron de los costados del buque hacia el muelle.


Y la música de la orquesta paró, los sistemas de amarre que mantenían el barco en el puerto comenzaron a tener grietas, la tensión empezó a ser insoportable todas se soltaron a la vez en cuestión de segundos. El agua iba entrando a babor y los pasajeros salieran despavoridos por estribor, la redistribución del peso empujó al barco a un punto de inflexión, a las 7:27 am todo el mundo dentro del Eastland se fue de costado.


Como luego contó el escritor Jack Woodford, que fue testigo directo de la escena: "vi con estupefacción como el buque se giraba lentamente hacia un lado, como si fuera una ballena que va a echarse la siesta. No podía creer lo que mis ojos estaban viendo. Estaba ocurriendo amarrado a un muelle, en aguas tranquilas, con buen tiempo, sin fuego, sin explosiones, nada. Pensé que me había vuelto loco".

Ya se percibía el horror, los pasajeros de la cubierta superior fueron arrojados al río, muchos de ellos clavados bajo el casco o hundidos por la estela del barco zozobrando; los pasajeros que estaban en los compartimientos interiores eran lanzados con fuerza. Algunos fueron aplastados por los pianos o refrigeradores, otros murieron asfixiados debajo del agente en pánico, mientras que el agua entraba a toda velocidad.


Los testigos no daban crédito, aquello era surrealista, después fueron relacionando arrojando cualquier cosa que flotara en el agua para las víctimas, los que sabían nadar se lanzaron al río para ayudar, un remolcador cercano también llego para que la gente pudiera saltar sobre él.


Mientras, en el interior de la sala de máquinas, con el agua hasta el cuello, literalmente, Eirckson encontró los controles para encender los inyectores antes que escapar, lanzando agua fría en las calderas para reducir la posibilidad de una explosión. Después subió por un conducto de aire y varios de los hombres que estaban en el exterior lo empujaron a la seguridad del lado expuesto de la nave.


Era dantesca la imagen sobre el río, cientos de personas tratando de salvar su vida, la mayoría no sabían nadar, sumergían el cuerpo que tenían a su lado para mantenerse a flote. Después llegaron los equipos de rescate, estuvieron trabajando abriendo agujeros en el casco mientras escuchaban los gritos de la gente ahogándose dentro. Aquellos últimos suspiros por mantener el aliento, dieron paso a un silencio sepulcral. No encontraron vivo a nadie que estuviera dentro de los compartimentos, aún así estuvieron buscando signos de vida, (ya sabéis si subís a un barco siempre en cubierta, hasta para dormir).

Establecieron morgues improvisadas en los edificios de alrededor. Los buceadores de la ciudad estuvieron sacando cadáveres durante días, estos fueron colocados en filas para ser identificados por los familiares. En total 847 desgraciados perecieron en el desastre de Eastland, 473 mujeres, 292 niños y 83 hombres, (las mujeres estaban en los compartimentos deshaciendo las maletas mientras los hombres estaban en cubierta tomando cerveza). Sólo cuatro miembros de la tripulación del buque murieron.


Durante la investigación que después se realizó, se determinó que la tripulación no hizo nada punible antes o durante el desastre y que el accidente no se produjo como resultado de sus acciones. El tribunal de apelaciones de Estados Unidos, determinó que los propietarios del buque, la compañía St. Joseph-Chicago, tampoco era responsable de ninguna de las muertes del accidente.

A raíz del desastre del hundimiento del Titanic, el gobierno promulgó una ley que estipulaba que los buques de navegación marítima debían de tener número suficiente de botes salvavidas en cubierta. Paradójicamente, al cumplir con esta regulación, el Eastland pasó a tener un centro de gravedad más alto una estabilidad más reducida.

Este es un desastre que nunca se recuerda en los libros de historia, posiblemente como dice el historiador Ted Wachholz, la razón esté en los pasajeros: " eran familias inmigrantes y no había nadie rico o famoso a bordo a quién recordar", (Ted Wachholz votaba fijo al coletas).

03 octubre 2017

Voltaren!! Voltaren!! Voltaren!! FORTE.-

Hay que eliminar las autonomías, todas, no sólo la catalina. Sólo con esa medida el país conseguiría ahorrar millones de euros anuales:


El éxito del otoño:



Un hombre se enfrenta a los alborotadores independentistas:



Dónde está el preparao??


Esos chinos visionarios:


Papá, anoche estuve hablando con los abuelos de Jaén y dicen que nos mandan aceite este fin de semana con el primo guardia civil:


Este es el primo:



Atentos al primer minuto de El Yoyas:



Tiene las orejas descolgadas, no se tiene que poner Vd. pendientes tan pesados:



Si usted fuera presidente ¿cuál sería su política respecto a la prevención de riesgos laborales? Me alegro de que me haga esa pregunta:


Y mientras en Andalucía:


26 septiembre 2017

El club de la hipotenusa PDF COMPLETO.-

Porque los números fueron anteriores a las letras?? Quién inventó el cero?? Por qué empezar a contar con los dedos supuso un gran avance para la humanidad?? Que matemático griego murió por culpa de una raíz cuadrada?? Resolvieron Descartes y Euler el mismo problema sin saber nada el uno del otro?? A qué genio de los números homenajea la manzana de a Apple??. Para los que supieron calcular a mano la raíz cuadrada y ya lo han olvidado. Para los que guardan recuerdos de problemas de trenes que se cruzaban. Descubrir otra cara de las matemáticas es posible.





La canción del indignado, bien, lo típico, pero... destila mala energía, esos músculos tan flácidos siendo tan joven, esa barba tipo judío ortodoxo, algo no me cuadra del guacamayo. Y la gallina que tiene detrás se supone que está cocinando y no para de tocarse los pelos:



Un legionario español compitiendo, esa ametralladora pesa unos 15 kilos:


Claro, es que no es lo mismo correr con tenis y camiseta de manga corta, que con botas y el traje puesto, ah y una ametralladora:


Un rosco de la pastelería:


Si están todos los políticos por lo que valen, no se salva ninguno, se dedican a tirarse piedras unos a otros, las cuestiones del país van en un segundo plano. En el grupo de guasa que tienen los PePeros hablan de esto, le hackearon el teléfono a la enana (la Santamaría).


La tierra me llama:


Cómo?? Cuándo he dicho yo eso? ? Yo no era, esa era otra, lo juro:



Ahora al poner esta frase del chino, me he acordado de como jugaba al pin-pon con nunchacos, (que son nunchacos, toda la vida había pensado que eran lunchacos, pero acabo de comprobarlo en San Google). Que estaba diciendo?? Ah!! voy a buscar el vídeo, aquí está:



Las patatas fritas en la playa saben más ricas que en cualquier otro sitio:



Sé que no lo parece, pero el final es lo mejor. La cuestión es, que deuda kármica está pagando este desgraciado?? Cuánto mal ha tenido que hacer en vidas pasadas??. Por cierto, no conocía esta nueva modalidad de mopa-rombo:



Viva el Fary!!

23 septiembre 2017

Correrás más y mejor practicando CrossFit.-

El CrossFit Endurance tiene puntos muy interesantes y es que: " lo que se puede hacer con menos es hecho en vano con más". Occam.

El enfoque tradicional de muchos atletas de resistencia no ayuda a tener mi buena salud ni un rendimiento óptimo, cualquier atleta de fondos debe incorporar otros tipos de entrenamiento.


Aquellos que se toman correr en serio, que viven para hacer maratones y ultra maratones, que están acostumbrados a hacer entre 80 y 120 km a la semana e incluso más, pueden tener un problema.

La estrategia que muchos utilizan para entrenar es la llamada LSD (Long Slow Distance), con diferentes variantes. En líneas generales se usa algún tipo de periodificación, se va aumentando gradualmente la distancia durante varias semanas hasta cierto punto, bajando después significativamente una semana, para volver a incrementar durante varias semanas adicionales, siempre de manera planificada para intentar llegar con la mejor capacidad física al día de la competición. Pero sea cual sea la variante de LSD, el foco suele ser el mismo: volumen, volumen y volumen; así que el resultado es un atleta unidimensional.

Pasado cierto punto, seguir aumentando el volumen, con una intensidad constante, ya no mejorará la capacidad aeróbica, pero si va a perjudicar la capacidad de recuperación y a aumentar las probabilidades de lesión.

Cuando empezamos en cualquier deporte, ya sea el golf, levantamiento olímpico, tenis, la progresión suele ser la misma: primero foco en la calidad del movimiento (la técnica), después en la intensidad, (mayor rapidez de ejecución/esfuerzo) y por último en ir aumentando el volumen poco a poco, hasta donde tenga sentido.

En el caso de ser un corredor promedio, se invierte esta secuencia. Pensamos que sabemos correr, por lo que la principal métrica es cuánta distancia puedo recorrer, (volumen) y después como de rápido la hago (intensidad). La técnica no les parece tan relevante. Sin embargo la técnica de muchos corredores no es buena y lo único que consiguen con un excesivo foco en el volumen es reforzar errores mecánicos, siendo cada vez más difícil cambiar los malos hábitos.

El enfoque de excesivo volumen y mala técnica, acarrea un coste elevado para muchos atletas de fondo, como pueden ser: si tienes un trabajo y una familia, correr 100 km a la semana implica pasar menos horas con tu familia de las que te gustaría, (hay casos donde correr maratones han sido causal de divorcio). Incluso teniendo buena técnica, es raro el corredor cuyo cuerpo no está resentido por los miles de kilómetros bajo sus pies. Los problemas asociados al sobreentrenamiento son el pan nuestro de cada día para multitud de corredores. El foco excesivo en el volumen de entrenamiento genera un desgaste muscular importante y una excesiva liberación de cortisol; añade descansos insuficientes y obtienes ese aspecto demacrado que tienen la mayoría de forres runners.

La pregunta entonces sería, es posible marcarse un objetivo de correr varias maratones al año, a buen nivel, sin renunciar a la vida social, sin parecer un saco de huesos y sin aumentar drásticamente las probabilidades de necesitar una prótesis de rodilla o cadera en un par de décadas??. La respuesta es sí, es posible, pero implica un cambio radical en la forma que muchos conciben el entrenamiento de larga distancia. Implica pensar más en la calidad y menos en la cantidad. Implica convertirse en un atleta multidimensional.


El CrossFit es una filosofía de entrenamiento basada en ejercicios funcionales realizados con alta intensidad, se mezclan ejercicios corporales, como levantamientos olímpicos, kettlebells y semejantes. El objetivo de el CrossFit es desarrollar atletas con habilidades múltiples, que no estén especializados. Cualquier deporte se verá beneficiado de una buena base generalista como la que provee CrossFit y el running no es una excepción.

Uno de los principales pilares de Crossfit es la técnica y la movilidad a la hora de realizar los ejercicios. Se trata de ejecutarlos de forma más eficiente y anatómicamente segura posible. En el caso de la técnica de carrera, el CrossFit ha tomado prestados los conceptos del método Pose de Romanov, creando CrossFit Endurance.

CrossFit + Pose = CrossFit Endurande

CrossFit Endurance propone empezar por la base, poniendo foco en la técnica primero, después aumentando la intensidad, pero reduciendo el volumen. Se deben desarrollar en paralelo otros factores que son limitantes para muchos corredores de fondo, como son la exclusividad y la fuerza.

El 80% de corredores tienen mala técnica; la mayoría de ellos intentan dar largas zancadas, aterrizando constantemente con el talón y la pierna estirada delante de ellos. La industria del calzado deportivo es culpable en parte de esto, al haber desarrollado durante las últimas décadas calzado cada vez más cómodo, más acolchado en el talón, pensando que esto era bueno para el corredor. Lo que ha conseguido sin embargo es generar un estilo de carrera antinatural, debilitar la musculatura de los pies y aumentar las presiones de los forres.

Si mejoras tu técnica, no sólo lograrás ser más eficiente, (hacer más distancia con menos esfuerzo), sino que evitar las lesiones.

La mayoría de corredores mantienen una frecuencia cardiaca entre 70-80%. Algunos programas de entrenamiento LSD proponen entrenar de vez en cuando por encima de este rango y/o con intervalos, pero sigue siendo una minoría en los entrenamientos.

Cuando realizas un entrenamiento CrossFit, estarás trabajando al máximo tu capacidad cardiaca, mejorando tu acondicionamiento metabólico y beneficiando tu capacidad aeróbica. Modificar la intensidad y tipología de entrenamientos es una forma excelente de romper los estancamientos que se producen en el umbral aeróbico de los corredores que sigue la filosofía de: volumen, volumen, volumen.

El concepto de que se puede reducir significativamente el volumen de entrenamiento sin impactar el rendimiento el día de la carrera, suena extraño, casi lógico, pero muchas veces es cierto.

Esto no significa que no debas hacer de vez en cuando una carrera larga de 30 o 40 km o de la distancia de las carreras en las que tengas pensado competir. Es inevitable practicar a menudo tu especialidad; sin embargo puedes reemplazar muchos kilómetros vacíos por carreras más cortas e intensas y entrenamientos por intervalos de alta intensidad, manteniendo intacta la capacidad aeróbica.


Los atletas bien entrenados en la mayoría de los casos, no abandonan una maratón porque se queden sin aliento, sino porque se quedan sin fuerza.

La capacidad de generar fuerza no sólo en las piernas, sino también en los glúteos, cadera y tronco superior, son elementos determinantes para soportar los rigores a los que te someterás en una competición de resistencia. La exclusividad que permite mejorar la economía de carrera y ser más eficiente al correr senderos por ejemplo, (trail running).

Y de nuevo la combinación de ejercicios corporales, (dominadas, flexiones, planchas), levantamientos de potencia para trabajar la fuerza, (peso muerto, sentadillas, press de banca) y levantamientos olímpicos para trabajar la exclusividad (snatch, jerk, clean), realizados con intensidad, son la mejor forma de desarrollar estas capacidades.

El método de carrera escogido por Brian Mackenzie (el inventro de CrossFit Endurance), es el denominado Pose, pero existen filosofías similares como: Evolution Running o Chi Running, que comparten los mismos objetivos básicos. Por un lado aumentar la eficiencia de carrera; hacer más distancia con menos esfuerzo, aprovechando las leyes de la naturaleza, (la gravedad es nuestra amiga). Y por supuesto reducir las presiones utilizando los amortiguadores naturales del cuerpo y distribuyendo correctamente la carga de trabajo sobre nuestros músculos.

Parece raro pensar que algo tan innato al ser humano como correr, haya derivado en tantos métodos, con entrenadores certificados, seminarios de varios días, programas en DVD, libros... es todo esto realmente necesario??. Pues sí y encabezando la lista está la invención de las zapatillas de correr acolchadas, que aislan nuestros pies del suelo y elimina la información sensorial que necesitamos para desarrollar una técnica de carrera natural, de forma intuitiva. Son muchos los forres que deben de re-descubrir la forma de correr con la que evolucionamos.

El método Pose toma su nombre de la postura opuse básica que propone Romanov, fundador de esta técnica, representando el resto del método una transición entre posees con cada pierna. En la siguiente imagen vemos al propio Romanov ejecutando la pose básica:


La postura erguida, manteniendo tensión en la zona abdominal/lumbar/cadera.

Ligera inclinación hacia adelante, lo que permite aprovechar la fuerza de la gravedad, disminuyendo el esfuerzo necesario para avanzar.

El tobillo del pie levantado se mantiene relajado y bajó la cadera.

El peso de la pierna de apoyo debe soportarse en la parte delantera del pie.

Para avanzar, lo único que hay que hacer es adelantar el pie que está en el aire para frenar la caída, en vez de intentar empujarnos con la otra pierna. El centro de gravedad del cuerpo, situado alrededor de la cadera, debe avanzar en línea horizontal, casi paralelo al suelo, minimizando así los desplazamientos verticales.

Pose proponía aterrizar con la parte delantera del pie, con el talón tocando a continuación el suelo ligeramente, esto ofrece dos ventajas importantes:


Maximiza la elasticidad muscular, que es la capacidad de tus músculos para volver a su estado normal cuando termina la aplicación de una fuerza. Esta elasticidad ayuda en la propulsión de la siguiente zancada, lo que te permite reducir la contracción muscular necesaria, minimizando así el esfuerzo. Un buen ejemplo de elasticidad muscular es saltar a la comba, el arco del pie actúa de muelle, amortiguando cada salto y ayudando a impulsar el siguiente. A nadie se le ocurriría saltar a la comba sobre los talones. Si el primer punto de contacto de tu piel con el suelo es el talón, estás frenando el avance, es como conducir con el freno de mano puesto, eliminas la ayuda de la elasticidad muscular.

Al aterrizar con el talón y la pierna estirada, un pie no tiene capacidad de reducir el impacto. Éste se transmite directamente al tobillo, a la cadera y a la rodilla. Estos impactos repetidos miles y miles de veces sobre tus articulaciones, son el sueño de los fabricantes de prótesis. Podrías pensar que a llevar zapatillas acolchadas esto no es un problema, pero te equivocas. Lo que estás haciendo es engañar a tu pie para que piense que está corriendo sobre una superficie suave y tu cuerpo responde desactivando los mecanismos naturales con los que cuenta para amortiguar los golpes, (a través de la retroalimentación sensorial). Tus pies necesitan sentir el terreno sobre el que se mueven, permitiendo al sistema nervioso activar los músculos apropiados para el aterrizaje y despegue.

Una vez tenemos estos conceptos claros, sólo nos queda entender la rotación de piernas. En la siguiente figura verás la transición entre las poses, representadas en gris, con cada pierna:


Para adelantar el pie retrasado, involucra el bíceps femoral levantando el pie del suelo como primer movimiento, en vez de empezar levantando la rodilla. La diferencia puede parecer sutil a primera vista, pero en la práctica lo que consigues es minimizar la acción de los sobres de cadera, ahorrando así energía. Sin duda utilizarás los sobres de la cadera una vez que la rodilla se haya adelantado, pero es el bíceps femoral el actor principal y la transición. Si levantas la rodilla para iniciar el movimiento, desactivas el bíceps femoral y sobrecargas los cuádriceps, además de desperdiciar energía, pues no se aprovecha la elasticidad del pie, reduces la velocidad de rotación.

Uno de los elementos a tener en cuenta es que la pierna adelantada no se llega a estirar del todo, lo que reduce el esfuerzo del cuádriceps y asegura que no aterrizarán con el talón. Al tocar el suelo, tu pie debe estar bajo la cadera común ligeramente adelantado, minimizando así la energía y la transición. Si aterriza sobre el talón, con el pie adelantado, estarás desacelerando en cada zancada.

Si haces menos de 180 zancadas por minuto, (90 con cada pierna) seguramente no estés aprovechando la elasticidad muscular; para esprintar, aumenta la cadencia a 200 por minuto o más.

En el siguiente vídeo se ve un ejemplo de la técnica Pose:


Mucha gente se ha lesionado intentando mejorar su técnica de carrera al incorporar movimientos que nunca antes habían realizado. Cada uno debe de escuchar su cuerpo y hacer ajustes, pero respetando siempre los principios básicos de la biomecánica.

Los principios básicos de la programación del CrossFit Endurance son: construir una base atlética que contemple elementos de fuerza, explosividad y resistencia, o sea, desarrollar un atleta completo, no unidimensional.

Reemplazar parte de las largas horas de LSD (Long Slow Distance) o cardio interminable intensidades medias, por carreras de mayor intensidad pero más cortas.


El CrossFit dice que la rutina es el enemigo y que debemos realizar ejercicios variados constantemente, esto tiene cierta lógica para integrar los diferentes tipos de ejercicios en los que está basado.

Por un lado ejercicios monos estructurados, como correr una distancia fija. Ejercicios gimnásticos como dominadas, sentadillas, burpees, dominadas. Ejercicios con peso como clean, press, peso muerto, swings de kettlebells.

La idea de CrossFit es combinar estos elementos para trabajar todas las cualidades que debe tener un atleta (y todo el mundo debería considerarse un atleta).

Esto comparado con lo que hacen los forres, para los cuales la única variedad en sus entrenamientos es haber cuánta distancia corre en cada uno o la frecuencia cardiaca a la que la hacen.

(Esto se extiende mucho, así que voy resumiendo). La promesa del CrossFit, es que puedes romper estancamientos y mantener tus tiempos en la larga distancia, entrenando la mitad de tiempo que con un enfoque tradicional.

Muchos forres que hacen largas distancias, opinan que es imposible que este método les haga mejores corredores; la idea de que es necesario correr más de 100 km semanales para mantenerse a la cabeza sigue estando muy arraigada.

Si compites a alto nivel y cada segundo cuenta, es posible que el CrossFit vaya a darte más medallas. Es posible que la especialización extrema tenga su recompensa en mejores tiempos, pero hay que ser consciente del precio que se está pagando, tanto en salud como en la pérdida de otras capacidades que todo atleta debe de tener.

Si lo que quieres es ser un atleta completo, mantener buena musculatura y cuidar de tu salud, a la vez que disfrutas de carreras de larga distancia y lo quieres seguir haciendo cuando tengas 70 años, probar CrossFit sin duda merece la pena.

Percy Cerutty dijo en 1955: "Los corredores del mañana serán fuertes y se desarrollará mediante levantamiento de pesas, corriendo sobre montañas, corriendo sobre arena".


El problema es que muchos forres han olvidado esto y piensan que el buen corredor se forma sencillamente corriendo, a un ritmo constante durante distancia cada vez más largas; existe un mejor camino.

17 septiembre 2017

¿Consiguieron Mallory e Irvine ser los primeros en llegar a la cima del Everest?

A día de hoy el Everest se ha convertido en un espectáculo lamentable, ahora bien, durante la primera mitad del siglo XX, el Everest, la montaña más alta del mundo con sus 8.848 metros, seguía siendo una de las fronteras por conquistar.

El honor de su coronación recayó de manera oficial sobre Edmund Hillary y Tenzing Norgay, cuando lograron realizar la primera cima confirmada el 29 mayo del año 1953, atacando por la ruta sur.

Este logro se lo disputa la expedición británica al Everest de 1924, en la que desaparecieron los alpinistas George Mallory y Andrew Irvini, durante la tercera y última tentativa de esta expedición por la ruta norte, el 8 junio 1924.

La incógnita que dejaron tras su desaparición, fue si llegaron a alcanzar o no la cima, ya que el mal tiempo no permitió el seguimiento del ascenso por observación desde el campamento V. fueron avistados brevemente una vez durante su ascensión, a tan sólo 245 metros de la cumbre; los dos llevaban cámaras fotográficas pero nunca fueron recuperadas.


George Mallory era un montañero profesional inglés que participó en las tres primeras expediciones británicas al Everest, (en 1921, 1922 y 1924). Durante la primera guerra mundial fue teniente de artillería.

Antes de la guerra se había casado con Ruth Turner (en el año 1914), tuvo tres hijos, pero cuando concluyó la primera guerra volvió al montañismo y se obsesionó con la cima del Everest, esto le creó un conflicto interior, volver definitivamente con su familia o coronar el techo del mundo. Esta dualidad explica el porqué de su última y fatal acometida a la cima.

Andrew Irvine, apodado Sandy, era un estudiante de 22 años de Oxford, se había unido al club de montañismo y el club de remo de la Universidad, deporte de gran importancia en Inglaterra. Era un personaje muy popular, un deportista consumado y aficionado a inventar aparatos.

A la derecha de la imagen George Mallory, a la izquierda Andrew (Sandy) Irvine. En esta foto se entiende que pintaba Irvine en la expedición británica de 1924. Con tan sólo 22 años, era más corpulento que el resto de sus compañeros y la cima es sólo el último tramo de un largo viaje en el que hace falta mover mucho material:


Irvine fue recomendado a la expedición de 1924 por una amistad en común, Noel Odell, que después sería la última persona en verlo con vida. Lo contrataron como "músculo" y le encomendaron mejorar el sistema de botellas de oxígeno supletorio que emplearían para atacar la cumbre.

El líder de la expedición, financiada por la Sociedad Geográfica Británica, era el general Charles Granville Bruce, pero George Mallory era el escalador más experimentado, sobre el que recayeron la toma de importantes decisiones.

La tercera y última tentativa de la expedición, el 9 junio, se suponía que iba a ser realizada por Noel Odell y Mallory, pero para sorpresa de los presentes, escogió a Irvine como compañero. Esta es una decisión que tras el accidente se ha discutido mucho, ya que Irvine, había practicado el montañismo pero no era un especialista en escaladas.

Las dos rutas principales de acceso a la cima del Everest son por un lado la ruta del collado sur, a la que se accede por Nepal y la del norte a la que se hace de por el Tibet.

La ruta sur es la más turística y la más fácil, sólo tenía una complicación, un pequeño desnivel en forma de "V", llamado "Hillary step", que se podía superar sin mucha dificultad; (en el año 2017 se confirmó que el Hillary step ya no existe, a causa de los terremotos registrados los años anteriores, pero sigue cubierto de nieve y no se sabe cuando ha quedado por debajo).

En 1924, Nepal no permitía históricamente la entrada de extranjeros dentro de sus fronteras; esta política empezó a cambiarse tras firmarse un tratado de paz y amistad con el Tibet en 1950.

De 1950 a 1953, Nepal permitió una expedición al año al Everest, es el tiempo que se tardó en abrir la ruta sur y coronar la montaña en 1953, con la acometida de Edmund Hillary y Tenzing Norgay. Tras la hazaña, Nepal pudo olfatear el filón turístico y empezó a derogar la prohibición de foráneos.

Imagen vía satélite del Everest obtenida por Google Maps, se puede ver la frontera entre Nepal y el Tibet, que coinciden con las aristas de la montaña. Hasta 1950, sólo se podía atacar la cima de este el Tibet, a la ruta sur se accede desde Nepal, abierta paulatinamente al tráfico desde 1950:


Por la cara norte, en 1950, la República popular China tuvo a bien anexionarse el Tibet y prohibir las escaladas extranjeras. Así que en 1924, la época de Mallory, la única posibilidad para subir al Everest era hacer la ruta norte, ya que aunque el Tibet, lo mismo que en Nepal, no permitían el acceso de extranjeros, el gobierno colonial británico en la India tenía influencia sobre el Dalai Lama, que permitió las expediciones británicas.

Por este motivo, todas las expediciones que fueron al Everest hasta 1938 eran británicas y se realizaban por la ruta del collado Norte, más difícil que la ruta sur y uno de los motivos por los que el Everest no se puso a tiro hasta que Nepal abrió sus fronteras, excepto que Mallory que Irvine lo consiguieran.

Uno de los grandes inconvenientes del Everest y todo el Himalaya en general, es que se ve afectado por los monzones. El efecto en el Everest es que en cualquier momento entre finales de mayo y principios de junio, se pone a nevar.

La expedición británica de 1924, estableció seis campamentos, el VI A mucha altitud, a 8170 metros, pero incluso estando más abajo, los escaladores se pueden ver rodeados por la nieve causada por el Monzón, quedándose atrapados en la montaña y condenados a morir por hipotermia o inanición.

La primera tentativa de la escalada se lanzó ya con el Monzón amenazando, el 1 de junio, que aunque hizo buen tiempo, al final fue abortado por el tándem Mallory-Bruce.

Esta es la última foto conocida de Mallory e Irvine, fue tomada el 6 junio 1924 a las ocho de la mañana en el campamento IV, justo antes de que estuviesen al campamento V junto a ocho porteadores. En la imagen se ven los cuadros metálicos en los que montaba las botellas de oxígeno. Algunos estudiosos del tema han dicho viendo esta foto, que realizaron el último ataque a la cima con la misma configuración de oxígeno, sólo dos botellas por cabeza, lo que implicaría que agotarse en los tanques demasiado pronto, poniendo en duda la cumbre. Sin embargo, no hay pruebas de cuantas botellas llevaron, en los marcos cabían hasta 4 tubos:


La segunda acometida (por el tándem Norton-Somervell), fue al día siguiente, el 2 junio, para aprovechar que sabían que hacía buen tiempo, ya que en aquella época no contaban con partes meteorológicos en los campamentos de montaña. Llegaron más lejos que en el primer ataque a la cima, pero tuvieron que regresar aquejados de problemas respiratorios.

El último ataque (Mallory- Irvine) fue el 8 junio, con toda la arista nordeste cubierta con bruma. Probablemente lo más sensato hubiera sido concluir el día 2 y empezar el descenso. Quedarse era como jugar a la ruleta rusa con el Monzón que estaba al caer en cualquier momento.

Tras leer la correspondencia de su esposa, se ha especulado que esta decisión se debiese a las ganas que tenía Mallory de concluir definitivamente coronando el Everest para regresar con su familia de forma definitiva, dejando el montañismo para siempre; no quería tener que volver al año siguiente.

El 7 junio, Mallory subió con Irvine al campamento VI Y en algún momento de la madrugada del día ocho, salieron hacia la cima.

Noel Odell tenía que ascender desde el campamento V al VI; su tarea era seguir por observación la acometida de Mallory-Irvine a partir de las ocho de la mañana y después servir como apoyo en el campamento VI.

El problema fue que la arista nordeste estuvo cubierta por la niebla durante toda la mañana, con visibilidad cero desde la posición de Noel.

A las 12:50, se abrió un claro en la bruma permitiendo ver toda la cumbre. En ese momento Odell, situado a 7925 metros, pudo conservar a Mallory e Irvine tirando con fuerza, justo encima del gran escalón de roca.

En este antiguo diagrama se muestra la ruta por la arista que siguieron Mallory-Irvine y todos los puntos relevantes a la desaparición y posterior búsqueda:


fsdLa controversia es que no concretó que step era, si el 1, el 2 o el tres. Odell mantuvo que los había visto aparecer justo encima del step 2, aunque se retractó brevemente en 1925, tras recibir una avalancha de críticas desde el entorno montañero, (en 1924 tan sólo hacer el step 2 ya habría sido todo un hito).

Instantes después del avistamiento, se volvió a nublar y Noel se vio obligado a refugiarse en una tienda de campaña a causa de una fuerte tormenta de nieve que duró dos horas. Sufrir esta tormenta en la arista nordeste, podría haber dejado perfectamente tocados a uno o a ambos escaladores, bloquearlos hasta que amainase o incluso matarlos de frío.

La ruta que siguió Mallory en su tercer intento, por la arista noreste, tiene tres desniveles o "steps". El step 1 y el 3 no tienen mayor complicación.

El step 2 es una pared de 40 metros. La mitad del tramo es una plataforma cubierta con nieve suelta, pero se puede subir hasta ella sin problemas por una chimenea. Para superar el resto del muro, ahí que realizar unos 10 metros de escalada libre o con cuerdas y clavos, (llamados técnicamente pitones). Ni Irvine, ni Mallory llevaban este equipo. Resbalarse ladera abajo en la zona del step 2, implicaría una caída de entre 2.000-3.000 metros, dependiendo de donde aterrices.

El mítico "step 2" en la arista nordeste. Uno de los principales argumentos contra la hipotética cima Mallory-Irvine es que no pudieron superar el step 2 en escalada libre. En 1975, la expedición china atornilló la escalera de aluminio que se ve y el step 2 se convirtió en la piedra angular del circo del Everest. Para acceder a la chimenea inferior hay otra escalerilla. En ocasiones, se suele colocar una segunda escalera junto a la China y cuando hay caravana para subir, en este step se forman atascos. Si se lo estaba preguntando, no, no se puede bordear. En escalada libre no se sube por el tramo donde está la escalera, sino apoyándose en las grietas que haya más a la derecha:


El step 2, fue superado por primera vez de forma documentada en el año 1960 por 3 montañeros de una expedición china; Wang Fuzhou y Gongbu en escalada con pitones. Un chino se subió a los hombros del otro, que hizo de escalera humana. Se quitó las cuotas para apoyarse en los hombros del compañero, craso error, ya que sufrió congelaciones perdiendo todos los dedos de los pies y parte del talón, (a quién se le ocurre, estos chinorris).

En 1975, otra expedición china optó por una solución más fácil, atornillado una escalera de aluminio. Como decía Bruce Lee, la mejor solución a un problema siempre es la más sencilla.

En 1985 volvió a ser su vida en escalada libre por el español Oscar Cadiach y en 1999 por Conrad Anker.

Uno de los principales argumentos esgrimidos en contra de la hipotética cima de Mallory-Irvine, es que no pudieron superar el step 2. En 1924 hacerlo hubiera sido todo un logro de por si, ero no existen pruebas físicas de que lo hicieran.

Esa misma pared puesta a nivel del mar, es un juego de niños para un escalador experto. Irvine no era escalador pero Mallory sí.

Ahora bien, el step 2, está a 8.610 metros de altitud; en la zona de la muerte del Everest, (por encima de los 8000 metros), cuesta respirar si no se está utilizando el oxígeno supletorio y subirlo exige un sobre-esfuerzo.

Una posibilidad es que en 1924 fueran cortos de oxígeno y Mallory decidiera tirar en solitario a la cima con las botellas restantes, dejando a Irvine al pie del Step 2. La pega es que Noel Odell declaró que vio a los dos montañeros aparecer en lo alto del escalón.

Cuando Noel Odell realizó el avistamiento a las 12:50, se sorprendió de lo tarde que era para estar todavía en la arista nordeste.

En el artículo sobre el circo del Everest, se decía que la última hora segura para hacer cima son las 14:00 horas y esto es en la actualidad, por las rutas turísticas, en una expedición guiada con la que te suben casi en volandas y en la que te puedes tomar un café caliente en el chiringuito que hay montado en la cima.

Una cumbre más tarde es casi mortal porque en el descenso se hace de noche y vuelve a ser una ruleta rusa bajar a oscuras sin caerse por una ladera.

En 1924, por la ruta norte, a las 12:50 horas, Mallory e Irvine tendrían que estar ya descendiendo, no ascendiendo. De lograr la cumbre, en la bajada se quedaron a oscuras en uno de los sitios más peligrosos del Everest.

En la actualidad y por comparación, se ataca la ruta norte "moderna" saliendo a las 23:00 horas de un campamento situado a más altitud que el VI de Mallory. Se hace cima a las 11:30 y se empieza a descender como muy tarde a las 12:30, (después del café en el bar de la cumbre).

Aunque la ruta norte "moderna" es menos turística que la del Sur, hay días que se producen atascos en el step 2 debido a la masificación.

La siguiente expedición británica se produjo en 1933 por la misma ruta. En ésta, tuvieron lugar dos tentativas en la cual la primera era meramente informativa, lanzada para comprobar si el step 2 era escalable, tal y como había afirmado Noel Odell.

Mientras ascendían, el tándem Lawrence Wager y Percy Wyn-Harris se toparon con el piolet de Irvine a 8.460 metros, unos 230 m por delante del step 1, antes de llegar al step 2 y a unos 20 metros por debajo de la arista. Estaba tirado sobre una baldosa de piedra lisa, en una zona que no presentaba inclinación.

El piolet de Irvine se conserva en un museo. Arriba a la izquierda, recreación de la posición tal y como fue encontrado:


El jefe de la expedición Hugh Ruttledge, consideró que el piolet marcaba el punto donde se había producido una caída. Puede que Mallory cayese ladera abajo e Irvine soltase el piolet para poder agarrar con ambas manos la cuerda de seguridad a la que estaba atado su compañero y así aguantar la caída.

No había pista alguna de si este acontecimiento habría sucedido durante el ascenso a la cima o durante el descenso. Sumando el avistamiento de Odell, lo más lógico hubiera sido durante la bajada.

En montaña los alpinistas nunca abandonan su piolet salvo causa de fuerza mayor, porque es una de las herramientas más indispensables.

En 1950, la República popular China invadía el Tibet y cerraba la ruta norte a los extranjeros, aunque siguieron realizando ascensiones por su cuenta. Cuando Edmund Hillary y Tenzinig Norgay coronaron en 1953 el Everest por la ruta sur, la atención se volvió de nuevo hacia la ruta norte, con el objetivo de lograr la primera ascensión por esta vía.

El tanto se lo anotó la expedición china de 1960, en la que uno de sus miembros, Xu Jing, vio un cadáver al descender.

En 1979, un miembro de la expedición china de 1975, Wang Hong Bao, tuvo una conversación breve con el líder de una partida japonsa, Ryoten Hasegawa. Wang le contó que paseando cerca del campamento VI en la ruta norte, a 8100 m, se topó con el cuerpo de un "inglés muerto", que yacía sobre su costado como si estuviera durmiendo al pie de una roca.

Para realizar un documental sobre Irvine y Mallory, a Conrad Anker no se le ocurrió otra cosa mejor que subirse al campamento VI que estableció la expedición británica en el año 1924, donde probaron reproducciones del equipo que emplearon los alpinistas. Según sus conclusiones, las siete capas de ropa que llevaban eran efectivas con buen tiempo, pero las botas eran infernales:


El chino sabía que era inglés por la ropa de época que llevaba, al parecer se estaba desintegrando. El cadáver presentaba un fuerte golpe en la mejilla.

Al día siguiente de relatar la historia, Wang perecía en una avalancha perdiéndose la ocasión de obtener más información. Como los únicos europeos desaparecidos en la ruta norte hasta 1975 eran Mallory e Irvine, el cuerpo que vio Wang tuvo que ser el de uno de los dos.

Otra cosa importante que hizo la expedición china de 1975, fue atornillar unas escaleras de aluminio al step 2, abriendo así definitivamente la ruta norte al turismo.

En 1999 se lanzó la expedición "Mallory and Irvine Reseach", que rastreó la zona descrita por Wang Hong Bao. Conrad Anker dio con Mallory, unos 300 m justo debajo del punto donde en 1933, se había encontrado el piolet de Irvine.

El cuerpo estaba congelado, la ropa desintegrando se tal y como había dicho el chino, la piel expuesta blanqueada por el efecto del sol, pero estaba boca abajo y tenía una fractura en la frente, no en la mejilla. La herida era del tamaño de una pelota de golf, con forma similar a uno de los bordes del piolet.

La posición del cuerpo indicaba que había caído resbalando por la ladera, a la vez que intentaba controlar la velocidad frenando con el piolet, con la punta clavada en la nieve. La caída le rompió la tibia y el peroné de una pierna, fractura que estaba a la vista.

La causa de la muerte fue el golpe que tenía en la frente, causado cuando el piolet rebotó en una roca mientras intentaba frenar.

Los restos congelados de Mallory, cuando fue encontrado por Conrad Anker y diagrama de su localización. Tras ser estudiado, el cuerpo fue cubierto y se ofició una breve ceremonia:


La cuerda de seguridad le dejó heridas alrededor de la cintura, como las que se producen al recibir un fuerte tirón. Tal vez cuando Irvine le aguantarse al caer o viceversa. El extremo estaba roto y no había ni rastro de Irvine en los alrededores.

Una pista es que Mallory llevaba las gafas guardadas en su bolsillo, lo que indicaría que la caída se produjo deambulando de noche y que se había quitado la protección de los ojos para poder ver mejor en la oscuridad.

En sus bolsillos se encontró un sobre con notas sobre la administración del oxígeno pero no estaba la fotografía que siempre llevaba encima de su mujer Ruth, que había prometido colocar en la cima de lograr coronar el Everest.

No se encontró la cámara de fotos, una Kodak Vestpocket Model B, con la que habría fotografiado la cumbre como prueba, si hubiera logrado la cima. Kodak declaró que es muy posible que el carrete esté conservado perfectamente, dadas las bajas temperaturas, lo que podría ser revelado en caso de que se recuperara.

No llevaba tampoco puesto el marco portabotellas con el que habían partido, lo que indicaría que en el momento del accidente habían agotado todo el oxígeno.

La misma expedición de 1999 "Mallory and Irvinei Research", había dado con una de las botellas vacías, la número 9, situada entre el piolet de Irvine y la subida al step 1.

Al no encontrarse la cámara de fotos en el cuerpo de Mallory, la atención se volcó en localizar los restos de Irvine, con la esperanza que la Kodak Este con él y contenga las preciadas fotos que demuestre si hicieron cima o no.

Mientras ésta siga sin aparecer, todas las teorías sobre el asunto son pura especulación, eso sí, con muchas pruebas circunstanciales.

Hasta ahora se ha encontrado la ubicación del campamento VI de Mallory-Irvine, al igual que él VI de la expedición china de 1975, en la que participó Wang Hong Bao, dándose el paseo en el que dijo encontrar al inglés muerto.

Una cámara Kodak Veestpocket Model B como las que llevaban Irvine y Mallory. El carrete iba montado en un cilindro metálico, por lo que podría estar en perfecto estado de conservación:


En el 2001 se encontró una manopla abandonada, pertenecientes seguramente a uno de los dos montañeros, antes de llegar al punto donde estaba el piolet de Irvine, atrapada entre una roca y un parche de nieve; no existe una explicación al respecto.

En el 2001 también se entrevistó a Xu Jing, segundo al frente de la expedición china de 1960, que llevaba años afirmando que había visto un cadáver entre el step 1 y el step 2, sobre la arista nordeste, a unos 8550 metros. El problema es que Xu bajaba tocado y no se aclaraba exactamente en qué sitio lo había visto.

Durante una presentación sobre esta expedición, ofrecida en Leningrado, en 1965 ante la Sociedad geográfica de la URSS, el alpinista chino Wang Fuzhou, dijo que Xu vio el cadáver de un inglés vestido con tirantes, (para sujetar los pantalones), a 8600 metros, justo debajo del step 2, estaba boca arriba y con el rostro completamente ennegrecido por las congelaciones.

La Kodak o las fotos podrían aparecer en una tienda de antigüedades en la otra punta del mundo o incluso en alguna colección privada, probablemente sin mí que el propietario sepa lo que tiene entre manos, la prueba empírica de la cima de Mallory-Irvine.

Todo el mundo da por sentado que la cámara de fotos se encontrará junto a los restos de Irvine, ya que no apareció en el cuerpo de Mallory.

No se está teniendo en cuenta las posibles "interacciones" de Wang Hong Bao, el escalador chino que había encontrado al inglés muerto, (a saber la de chinos que pasaron por ahí, todo lo que encontraron y lo que robaron).

Otro fotograma del documental de Conrad Anker sobre Irvine y Mallory, donde se probaron réplicas del equipo y ropa que llevaron en su ascensión a la cima. Otra cosa que hicieron fue subir al step 2 en escalada libre:


Para empezar, la posición en la que se encontró el cuerpo de Mallory, boca abajo, no concuerda con el relato de Wang, que decía que estaba de lado, por lo que se intuye que lo movió e incluso que estuvo "indagando" en los restos.

Wang decía que se había llevado el piolet de Mallory. Existe la posibilidad de que encontrarse también la cámara Kodak, la cogiese sin decírselo a nadie, pensando que tendría valor y que después la vendiese o la conservase. Si se llevo el piolet, porque no iba a llevarse la cámara.

Cualquier día puede que la cámara aparezca, para sorpresa de todos los aficionados a este misterio.

A día de hoy no se puede saber si hicieron cima o no, hecho que de probarse con las fotos de una de las cámaras fotográficas extraviadas cambiaría la historia.

La teoría más esperada, es que Mallory cogió el oxígeno supletorio que les quedaba a pie del step 2, lo escaló y realizó una cima tardía, probablemente pasadas las 14:00 horas, lo que implicaba tener que bajar parte de la arista a oscuras, produciéndose el accidente posteriormente.

No hay que olvidar los posibles efectos devastadores de la tormenta de nieve que presenció Noel Odell. Puede que bloquearse a los escaladores, sin darles opción a subir o incluso que causase la caída de Mallory.

Lo consiguieron?? 


El análisis forense que se realizó "in situ" en el cuerpo de Mallory, se veía una fractura de tibia y peroné. Esta pudo producirse en la caída, pero también cabe la posibilidad de que la sufriese intentando escalar el step 2 y tuviesen que ponerse a descender lentamente.

El mismo análisis parece indicar que en el momento de la caída, los dos alpinistas seguían atados el uno al otro por la cuerda de seguridad. Por las heridas del tirón, se cree que Mallory resbaló y que Irvine le aguantó la caída.

Mallory quedó herido de muerte cuando su piolet rebotó en una roca y el martillo le golpeó en la frente. Puede que entonces Irvine, al ver que su compañero no reaccionaba, cortarse la cuerda, cogiese la cámara de fotos donde estaba el carrete que probaría la cima e intenta hacer llegar al campamento VI, perdiéndose o incluso cayendo ladera abajo.

Por el estado que estaba la cuerda en la zona del corte, se considera también la posibilidad de que ésta se rompiese a chocar contra una roca por el peso de Mallory. En la oscuridad, a Irvine le habría resultado imposible bajar al rescate de su compañero y entonces se habría perdido en otra zona mientras intentaba alcanzar el campamento.
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